Только тот человек умеет любить других, который любит себя. И это мой жизненный принцип.

В необходимости заниматься собой сомневаться не приходится. Нужно только ответить на вопрос, где взять на себя время.

Мой успех основан на расписании. Расписание – это мое заветное слово. Каждый день у меня расписан по пунктам, детально и методично. Расписание включает в себя все мои дела и учитывает все мои пожелания. «План действий» я составляю на неделю вперед, вместе со своим помощником – а потом вношу поправки. Сделать это – совсем несложно.

Например: нужно в девять отправиться на работу, после нее забрать ребенка из детского сада, почитать ему книжку и уложить его спать. Казалось бы, фулл дэй, что называется. А еще хочется спортом позаниматься… Очень просто! Записываю спорт на семь утра. Завожу будильник, выпиваю кофе и сок, съедаю йогурт – и отправляюсь крутить педали велотренажера. Минут сорок позанималась, потом за 20 минут собралась – и бодро отправляюсь на работу.

Или другой вариант. Муж приходит домой в девять вечера, а ребенок как раз в это время отправляется спать. Оставляешь мужа контролировать ребенка – а сама бежишь в спортзал.

Дальше. В субботу хочется сходить на новую премьеру с мужем? Нет проблем. Во сколько сеанс? В 19.00? Складываем продолжительность фильма со стоянием в пробках и приглашаем беби-ситера. Или, если ребенок старше 11 лет, берем его с собой. Смело ставим плюсик напротив слова «фильм» в ежедневнике.

А вот когда вы, покормив мужа с ребенком ужином и отправив их смотреть мультики, с чувством выполненного долга бродите бесцельно по квартире, это и называется – нет времени. На самом деле это целая прорва времени – вот только вы его потратили впустую. Можно было бы хотя бы взять коврик, включить видеокурс и позаниматься той же йогой.

Все можно упаковать. Нет расписания – нет времени. А если считать каждую минутку, то можно 24 часа превратить в 30. Самое главное – дикое желание получить все удовольствия от жизни.

Нет времени – это отговорка, которую я не принимаю. Женщина, у которой нет на себя времени, рискует превратиться в растрепанную лахудру с комплексом «вины мамы» («Ах, ребенку не хватает внимания!»). У ребенка исчезнет чувство восхищения. Конечно, мама останется родным существом, которое всегда поможет – но не будет звездой. А это плохо.

Моя дочка, например, говорит недавно: «Ой, стал живот расти! Сяду на диету, хлеб есть не буду, чтобы быть стройной как мама». Дети, особенно девочки, начинают копировать маму. Тогда у тебя возникает некий ореол. А с ним и воспитывать легче. Потому что когда с тобой говорит звезда, начинаешь прислушиваться. Ну и, конечно, муж начинает вести себя должным образом и на работе на тебя обращают внимание.

С работой та же история. Есть опасность превратиться из деловой женщины в рабочую машинку. Вот у меня есть одна знакомая. Она сделала сумасшедшую карьеру и заработала огромные деньги, приехав из Украины в Эмираты простым терапевтом. В итоге у нее лечились все шейхи. Она всем помогала, ей звонили круглосуточно – но никто не обращал внимания как на женщину. Даже цветов не дарили. И я ей сказала: «У тебя деловой стиль, ты такая вся из себя строгая, что сама не позволяешь обратить на себя внимание. Ты вся в работе. Займись йогой, спортом, приоденься». Она отмахивалась: «У меня нет времени!». Ну, потом выяснилось, что время есть. И если женщина следит за собой, окружающие и воспринимают ее как звезду.

Как поделить время между ребенком, работой и собой? Баланс и гармонию достичь невозможно. Нельзя, сгибаемой комплексом матери, приносить все свое свободное время в жертву ребенку. Он должен понимать, что мир крутится не только вокруг него, и учиться заниматься чем-нибудь самостоятельно. Пусть вместо зубрежки английских глаголов посмотрит мультики (все равно ж вырастет, купит себе телевизор и будет смотреть, что захочет), а вы пока маску намажете. Кстати, я стала замечать, что во многих обеспеченных семьях дети с детства привыкают давать указания: «мама, купи», «мама, поиграй со мной», «мама, сделай блинчики». А мама и рада стараться.

С работой – то же самое. Увлекшись, можно превратиться в курицу с диагнозом «трудоголизм». У хорошего профессионала не рухнет дело, если он полчасика перед сном почитает в свое удовольствие книжку или сходит вечером в театр.

А что касается меня, то я еще и очень упертая. Лениться себе не разрешаю. Вот вчера после 14-ти часового перелета взяла и заставила пойти себя на йогу. Правда, чуть не потеряла там сознание, но главное – ведь пошла же!

На этом сломались очень много моих знакомых. Занималась спортом, а потом приболела – пропустила. Потом к врачу записалась – вместо тренировки. Потом начала разгребать накопившиеся на работе дела – и опять не до зала. Все это заканчивается душевной апатией, когда уже нет никакой энергии чем-то заниматься.

Но когда крутишься как белка в колесе, по четкому расписанию, тоже есть опасность сорваться. Ведь это огромное давление на психику. Поэтому я себе раз в месяц устраиваю «день двоечницы» и позволяю всевозможные слабости. Делаю все вопреки своим правилам и понятиям о здоровом образе жизни. Вот недавно как раз, вместо того, чтобы гулять на свежем воздухе, провалялась целый день на диване и до одури насмотрелась фильмов. Но на следующий день все опять как всегда – по графику.

Что еще в моем расписании с пометкой «для себя, любимой»? Фильмы, рисование иероглифов и фотография этюдов на тему одиночества. Был еще гольф, но его пришлось вычеркнуть. Что ж, идеальных расписаний не бывает, а своим я вполне довольна.